Hướng dẫn hàng đầu về cách làm mờ nếp nhăn ở mắt

Nếp nhăn, vết chân chim,...là những dấu hiệu lão hóa tá»± nhiên không ai có thể tránh khỏi. Tuy vậy có thể làm giảm và xóa mờ nếp nhăn chuẩn y 20 cách trị nếp nhăn mà bạn không thể bỏ qua ở bài viết dÆ°á»›i Ä‘ây!

 

Nếp nhăn được hình thành nhÆ° thế nào?

 

Nếp nhăn là má»™t phần gắn liền vá»›i quá trình lão hóa tá»± nhiên của con người. Theo thời kì, làn da trở thành mỏng, khô hÆ¡n và có Ä‘á»™ Ä‘àn hồi kém, dẫn đến hình thành các các con phố rãnh trên da, hay còn gọi là nếp nhăn.

 

Khi bạn còn tuổi trẻ, việc cười, nhắc hay khóc sẽ tạo nên các trục đường rãnh trên khuôn mặt. NhÆ°ng bây giờ, da có Ä‘á»™ Ä‘àn hồi, linh hoạt cao nên mau chóng chóng trở lại hiện trạng thường nhật. Khi về già, da mất Ä‘i tính cởi mở, Ä‘á»™ Ä‘àn hồi thấp, dẫn đến các tuyến phố rãnh còn Ä‘ó vÄ©nh viá»…n trên khuôn mặt.

 

Giai Ä‘oạn hình thành nếp nhăn có thể xuất hành từ nhiều nguyên tố khác nhau nhÆ°:

 


  • Tuổi tác

  • Ánh nắng mặt trời

  • Thói quen hút thuốc

  • Thân thể thiếu nÆ°á»›c

  • Tác dụng phụ của những loại thuốc

  • Yếu tố môi trường và di truyền

  • Liên tục cá»­ Ä‘á»™ng cÆ¡ mặt

  •  

 

Biết được nguyên nhân cÆ¡ bản sẽ giúp quá trình Ä‘iều trị nếp nhăn đạt rất tốt mong muốn. Phần tiếp theo chúng tôi sẽ há»— trợ chúng ta tìm hiểu 20 cách giảm nếp nhăn Ä‘ã được chứng minh rất tốt mà bạn có thể tá»± mình thá»±c hiện.

 

20 giải pháp làm mờ nếp nhăn hiệu quả

 

1. Muốn làm mờ nếp nhăn hãy giảm thiểu tiếp xúc trá»±c tiếp vá»›i ánh nắng mặt trời

 

Tia UV từ mặt trời có thể phá vỡ các sợi collagen và elastin có nhiệm vụ tạo mô kết liên nâng đỡ da, khiến da trở nên yếu, kém linh hoạt hÆ¡n, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Các nghiên cứu cho thấy Ä‘a số người tiếp xúc ít hÆ¡n vá»›i ánh nắng mặt trời cho kết quả ít nếp nhăn hÆ¡n, da khỏe và có Ä‘á»™ Ä‘àn hồi cao hÆ¡n.

 

2. Luôn sá»­ dụng kem chống nắng là cách giảm nếp nhăn hiệu quả

 

Giả dụ chỉ giảm thiểu tiếp xúc vá»›i ánh nắng mặt trời thôi thì vẫn không đủ thế nên kem chống nắng là sản phẩm chẳng thể thiếu trong mọi chu trình dưỡng da buổi sáng. Dù trời có nắng hay mÆ°a, tia UV vẫn luôn còn Ä‘ó, bởi thế bạn tuyệt đối không được bỏ qua kem chống nắng trÆ°á»›c khi ra ngoài nhé!

 

3. Ngừng hút thuốc vững chắc làm mờ nếp nhăn

 

Khói thuốc lá giải phóng má»™t loại enzyme phá vỡ collagen và elastin, làm lão hóa da nhanh hÆ¡n. Các nghiên cứu cho thấy những đối tượng thường xuyên hút thuốc có các nếp nhăn sâu và làn da mỏng hÆ¡n tá»›i 40% so vá»›i người không hút thuốc.

 

Thuốc lá là má»™t trong những tác nhân khiến da lão hóa sá»›m

 

4. Ngủ đủ giấc có khả năng giảm nếp nhăn

 

Khi bạn không ngủ đủ giấc, thân thể sẽ sản xuất dÆ° thừa cortisol, má»™t loại ná»™i tiết tố phá vỡ tế bào da. Hãy ngủ đủ giấc để cÆ¡ thể được vận hành đảm bảo, máu lÆ°u thông đảm bảo và da khỏe hÆ¡n.

 

Chỉ cần ngủ đủ giấc da bạn sẽ xóa mờ nếp nhăn mau chóng

 

5. Nằm ngửa khi ngủ sẽ giảm nếp nhăn

 

Khi bạn ngủ xoay người sang má»™t bên, da mặt Ä‘è lên gối khiến các nếp nhăn hằn sâu vào bề mặt da và không biến mất khi bạn ngủ dậy. Kiểu dáng ngủ ngá»­a người sẽ giúp chúng ta giảm thiểu được tình trạng này.

 

6. Giảm thiểu nheo mắt hoặc chuyển Ä‘á»™ng cÆ¡ mặt thường xuyên

 

Lúc da mặt còn sức trẻ, sau má»—i Ä‘i tá»›i lui tạo rãnh trên da, da sẽ nhanh chóng chóng quay về hiện trạng thường ngày. Trái lại, khi tuổi tác tăng, công Ä‘oạn lão hóa diá»…n ra đồng nghÄ©a vá»›i Ä‘á»™ Ä‘àn hồi của da không còn được hiệu nghiệm nhÆ° xÆ°a. Bây giờ, bất kỳ vận Ä‘á»™ng nào lặp Ä‘i lặp lại trên khuôn mặt sẽ làm cÆ¡ mặt hoạt Ä‘á»™ng quá mức, các nếp gấp trên da không kịp Ä‘àn hồi, cuối cùng phát triển thành nếp nhăn.

 

7. Tập thể dục thường xuyên sẽ xóa được nếp nhăn

 

Việc tập dượt sẽ giúp máu trong cÆ¡ thể lÆ°u thông, cung cấp sỉ đầy đủ dưỡng chất đến các cÆ¡ quan bên trong thân thể. Việc chất dinh dưỡng đến da đầy đủ cÅ©ng sẽ giúp da chắc khỏe, săn chắc và giảm thiểu xuất hiện nếp nhăn. Bạn nên phối hợp thể dục vá»›i má»™t chế Ä‘á»™ ăn uống lành mạnh, công nghệ để nhận được kết quả tốt nhất.

 

8. Ä‚n nhiều cá là bí quyết xóa nếp nhăn nhanh chóng

 

Cá, đặc trÆ°ng là cá hồi, là nguồn cung ứng protein, axit béo hiệu quả cho thân thể nhÆ° omega 3. Omega 3 giúp nuôi dưỡng làn da, giữ cho làn da căng mọng, tuổi trẻ trung và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn. Bên cạnh cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và cá ngừ Albacore cÅ©ng có các axit béo omega-3. Còn nếu bạn không sở thích ăn cá, hãy xem xét bổ sung omega 3 qua sản phẩm bổ sung.

 

Cá hồi là thá»±c phẩm giúp làm mờ nếp nhăn

 

9. Uống đủ nÆ°á»›c giúp các bạn làm mờ nếp nhăn

 

NÆ°á»›c giúp giữ Ä‘á»™ ẩm cho làn da, từ Ä‘ó giữ gìn Ä‘á»™ Ä‘àn hồi cho da, làm mờ nếp nhăn. Vì thế, bạn hãy nhá»› uống trung bình đủ từ 1,5 – 2 lít nÆ°á»›c má»—i ngày để khỏe, đẹp bạn nhé!

 

10. Ä‚n nhiều hoa quả và rau quả ngăn dá»± phòng nếp nhăn

 

Chìa khóa làm chậm công Ä‘oạn lão hóa chính là các hoạt chất chống oxy hóa. Các hợp chất này giúp giảm các tác Ä‘á»™ng làm xuất hiện bởi các gốc tá»± do (các phân tá»­ không ổn định, gây hại cho cÆ¡ thể), giúp làn da tÆ°Æ¡i sức trẻ và Ä‘àn hồi.

 

CÆ¡ mà, kết quả sẽ không xuất hiện chỉ sau má»™t Ä‘êm. Hãy kiên trì bổ sung rau, củ, quả vào thá»±c Ä‘Æ¡n hằng ngày, rốt cục không chỉ làn da được nhÆ° mong muốn mà thân thể bạn cÅ©ng sẽ phát triển thành mạnh mẽ và dai sức.

 

11. Thá»±c phẩm chứa nhiều Vitamin A sẽ giúp bạn làm mờ nếp nhăn nhanh chóng

 

Vitamin A có khả năng được tìm thấy ở phần nhiều các tế bào da bên trong thân thể, há»— trợ liên kết tế bào tạo thành mô. Bởi vậy, Vitamin A giữ cho các tế bào da kết liên chặt chẽ vá»›i nhau, giảm thiểu sá»± xuất hiện của các nếp nhăn. Thá»±c phẩm chứa nhiều Vitamin A có thể đề cập đến: gan bò, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh,…

 

12. Bổ sung thá»±c phẩm chứa Vitamin C để xóa tan nếp nhăn trên da

 

Các chuyên gia khuyến cáo rằng ăn nhiều thá»±c phẩm chứa Vitamin C có khả năng làm giảm sá»± xuất hiện của nếp nhăn và cải thiện trạng thái khô da. Bởi vì bản thân Vitamin C là má»™t chất chống oxy hóa, có khả năng làm giảm tác hại của giai Ä‘oạn oxy hóa tạo thành nếp nhăn. Vitamin C cÅ©ng có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Phần lá»›n phần nhiều các loại hoa quả và rau quả đều chứa Vitamin C. Các loại thá»±c phẩm có hàm lượng Vitamin C tối Æ°u nhất bao gồm trái cây họ cam quýt, dâu tây và á»›t chuông.

 

Làm mờ nếp nhăn bằng cách bổ sung thá»±c phẩm chứa vitamin C

 

13. Làm mờ nếp nhăn bằng cách tránh lượng đường

 

Tuyến đường dÆ° trong thân thể phối hợp vá»›i protein sẽ sinh ra AGE, Ä‘ây là hoạt chất có hại cho thân thể, căn nguyên của nhiều căn bệnh và phá vỡ collagen trong cÆ¡ thể, đẩy nhanh giai Ä‘oạn lão hóa. AGE cÅ©ng xuất hiện trong má»™t số loại thá»±c phẩm không tốt cho sức khỏe nhÆ° đồ chiên dầu mỡ. Tránh ăn nhiều các con phố và thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ giúp da mặt bạn trẻ hÆ¡n.

 

14. Sá»­ dụng kem dưỡng ẩm xóa và ngăn đề phòng nếp nhăn hiệu quả

 

Bình thường chúng ta chỉ đặc trÆ°ng chú trọng đến các sản phẩm chống lão hóa mà bỏ qua kem dưỡng ẩm. Bạn hãy nhá»›, dưỡng ẩm giúp giữ gìn Ä‘á»™ Ä‘àn hồi của da, làm mờ nếp nhăn. Do vậy, đừng quên kem dưỡng ẩm trong chu trình dưỡng da bạn nhé.

 

Nếu bạn muốn tăng cường rất tốt ngăn đề phòng nếp nhăn, hãy chọn tinh chất dưỡng hoặc kem dưỡng được bổ sung công dụng này thay vì các sản phẩm chỉ có thể dưỡng ẩm. Tinh chất ngăn ngừa và làm mờ nếp nhăn Dr.Belmeur Red Pro-retinol của The Face Shop là phÆ°Æ¡ng pháp cá»±c đảm bảo cho bạn. Sản phẩm giúp cải thiện sắc diện da và cấu trúc bên trong da, tập hợp “đối phó” các nếp nhăn và rãnh nhăn trên bề mặt da, tăng cường khả năng tổng hợp collagen cho làn da săn chắc, sáng khỏe. 

 

Sản phẩm sở hữu thành phần Ä‘á»™c quyền Pro-retinol cải tiến giúp tăng khả năng thu nhận trên da cao gấp 3.3 lần, khả năng tổng hợp collagen cao gấp 1.4 lần so vá»›i retinol truyền thống. Ngoài ra, sản phẩm còn giảm tình trạng da bong tróc thô sần Ä‘ồng thời giúp đỡ săn mịn lá»— chân lông.

 

15. Không rá»­a mặt quá kỹ cÅ©ng là cách trị nếp nhăn

 

Theo các bác sÄ© da liá»…u tại Tiêu Ä‘iểm Y tế Đại học Maryland, rá»­a mặt quá kỹ sẽ loại bỏ lá»›p dầu và Ä‘á»™ ẩm tá»± nhiên của da. Cho nên, nếu da bạn không có nhiều vấn đề về da, hãy rá»­a mặt nhiều nhất 2 lần/ngày và sá»­ dụng các sản phẩm rá»­a mặt dịu nhẹ, không chứa cồn.

 

16. Sá»­ dụng tinh chất dưỡng da giúp xóa mờ nếp nhăn

 

Tinh chất dưỡng da sẽ tạo nên sá»± khác biệt cho chu trình skincare và chúng nên được thay đổi dá»±a vào nhu cầu của các bạn. Đối vá»›i tiêu chí giảm thiểu nếp nhăn, bạn hãy xem xét các tinh chất dưỡng da co sá»± hiện diện các hợp chất sau hoặc biến thể của chúng:

 


  • Retinol - má»™t dạng vitamin A kích thích collagen làm mờ nếp nhăn.

  • Peptide - giúp tạo collagen và elastin. Giống nhÆ° nhÆ° retinol nhÆ°ng không mạnh bằng và ít kích ứng.

  • Axit hyaluronic – hợp chất giữ ẩm, ngậm nÆ°á»›c cho da, tác dụng làm mờ các nếp nhăn lâm thời.

  • Vitamin C - chất chống oxy hóa giúp sản sinh collagen và làm sáng da.

  • Vitamin E - má»™t chất chống oxy hóa, nuôi dưỡng hàng rào trợ giúp da và làm dịu trạng thái viêm.

  •  

 

Tham khảo sản phẩm Tinh chất chống lão hóa DR.BELMEUR RED PRO-RETINOL SERUM

 


  • Công dụng chính: Tinh chất dưỡng Dr.Belmeur giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa sá»›m nhÆ° rãnh nhăn và nếp nhăn, cùng lúc giúp đỡ săn mịn lá»— chân lông.

  • Thành phần chính: Pro-retinol, keo ong đỏ, ceramide.

  • Loại da sá»­ dụng đỉnh cao: Da lão hóa, nếp nhăn, nám, tàn nhang

  •  

 

 

 

17. Sá»­ dụng dầu ô liu làm mờ nếp nhăn

 

Bạn có thể sá»­ dụng dầu olive qua hai cách: ăn hoặc dùng trá»±c tiếp trên da. Biện pháp nào cÅ©ng sẽ Ä‘em lại nhiều ích lợi cho sức khỏe cÅ©ng nhÆ° làn da của bạn. Tinh chất olive chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, các Vitamin tan trong chất béo A, D, E và K, có đặc tính kháng khuẩn và nuôi dưỡng làn da. NhÆ°ng mà, dầu ô liu ko phải là chọn lá»±a hoàn hảo cho tất cả phần lá»›n người. Vậy nên, hãy tham khảo bác sÄ© da liá»…u nếu nhÆ° bạn có má»™t làn da mẫn cảm, dá»… kích ứng trÆ°á»›c khi sá»­ dụng dầu oliu.

 

18. Xoa bóp da mặt làm mờ nếp nhăn

 

Buổi tối trÆ°á»›c khi ngủ, bạn có khả năng sá»­ dụng kem dưỡng da phối hợp xoa bóp da mặt nhẹ nhõm trong vòng vài phút. Hãy tụ họp vào các vùng nhÆ° cổ, da dÆ°á»›i mắt và trán. Các nghiên cứu cho thấy mát xa có khả năng làm tăng cường lÆ°u lượng máu đến da, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng, giúp da rắn rỏi và Ä‘iều trị nếp nhăn.

 

19. Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên để xóa nếp nhăn

 

Quá trình tẩy tế bào sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết trên da và kích thích sá»± sản xuất tế bào má»›i. Việc tẩy tế bào chết cho da vô cùng chú tâm vì giai Ä‘oạn thay đổi tế bào má»›i sẽ bắt đầu chậm lại khi chúng ta già Ä‘i. Bạn có thể sá»­ dụng tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học tùy thuá»™c vào hiện trạng da của chúng ta. Tẩy tế bào chết vật lý thường có dạng hạt, và tẩy tế bào chết hóa học sẽ có dạng gel. Hãy sá»­ dụng chúng đều đặn nhÆ°ng không quá 3 lần/tuần bạn nhé!

 

20. Tá»± ý mặt nạ trị nếp nhăn 

 

Các loại mặt nạ trị nếp nhăn phối hợp từ những loại trái cây, thá»±c phẩm có lợi sẽ giúp cải thiện làn da, làm mờ nếp nhăn Ä‘áng kể. Bạn có thể tiện dụng học cách làm ở trên mạng và tá»± thá»±c hiện, sau Ä‘ây là những loại mặt nạ tá»± ý phổ biến nhất giúp làm mờ nếp nhăn:

 


  • Mặt nạ lòng trắng trứng

  • Mặt nạ nha Ä‘am

  • Mặt nạ á»›t chuông & mật ong

  • Mặt nạ chuối

  • Mặt nạ Ä‘u đủ

  • Mặt nạ hạnh nhân và sữa tÆ°Æ¡i

  • Mặt nạ bÆ¡ và hạt lanh

  •  
thu?c u?ng tang vòng 1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Comments on “HÆ°á»›ng dẫn hàng đầu về cách làm mờ nếp nhăn ở mắt”

Leave a Reply

Gravatar